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ブリの煮付け☆主役に負けないぞ！出番を待つ蛇腹ネギ ブリの切り身、長ネギ、☆煮汁の調味料、☆水、☆酒、☆醤油、☆みりん、☆砂糖、 生姜、 ネギの青い部分 by みつやん0211ぶりの照り焼き ブリの切り身、○塩、○生姜のしぼり汁、 (なければチューブの生姜を料理酒で溶く、○料理酒、片栗粉、焼き油 (サラダ油使用)、熱湯、◎醤油、◎みりん、◎料理酒、◎砂糖、◎おろし生姜、 (チューブの生姜でもOK、愛情 by 青色カエル ぶりの切り身1枚あたりの目安は 100g です。 食品成分表をもとにすると、ぶり100gあたりの栄養成分は以下のようになります。 エネルギー：257kcal 水分：596g タンパク質：214g 脂質：176g 炭水化物：03g 食物繊維：00g 肉厚ジューシー 獅子島産ブリ 養殖 切り身 5パック 鹿児島県産 食べチョク 農家 漁師の産直ネット通販 旬の食材を生産者直送 ぶりの切り身 レシピ 人気